Sie wissen, dass Sie etwas ändern wollen, aber noch nicht genau was?

Erlauben Sie sich, die für Sie wichtigen Dinge anzusehen und anzugehen!

Mein Verständnis von Coaching

Unter Coaching verstehe ich eine auf Ihre individuellen Interessen bzw. Anliegen zu-geschnittene Form der interaktiven, personenzen-trierten Hilfe zur Selbsthilfe im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, dem Treffen von Entscheidungen, Veränderung von Verhaltens-weisen und der Entwicklung menschlicher Gestaltungspotenziale im privaten Lebensbereich wie in der Berufswelt.

Dabei sehe ich Coaching maßgeblich als Prozessberatung, d.h. ich unterstütze Sie, die Klientin/den Klienten, dabei, neue Perspektiven zu sehen und selbst neue und erst damit tragfähige Lösungen zu entwickeln. Im Mittelpunkt steht das klientenzentrierte Gespräch,  das bei Bedarf mit vielfältigen Methoden aus der systemischen Arbeit,

dem Psychodrama und der Hypnotherapie ergänzt wird.

In Abgrenzung zu Therapie wendet sich Coaching in dieser Form an Personen, deren Fähigkeit(en) zur Selbststeuerung bzw. zum Selbstmanagement im Wesentlichen  intakt sind. Bei unserer Zusammenarbeit garantiere ich selbstverständlich Zuverlässigkeit, Diskretion und Verschwiegenheit.

Was Sie als Klient idealerweise mitbringen sollten ist der freie Entschluss zum Coaching, den Glauben an die Möglichkeit persönlicher Veränderung, Offenheit und den Willen zu einer jederzeit selbstbestimmten Zusammenarbeit mit mir.

 "Veränderung ist ein aktiver Prozess: er geschieht nicht, wenn wir nicht aktiv verändern. Niemand anderes kann uns verändern oder sich für uns verändern."

Irvin Yalom

"Jetzt bist Du dran. Du kannst Dein Leben in die Hand nehmen, kannst entscheiden, wie Du leben willst, kannst Dich wehren gegen die, die für Dich entscheiden wollen. Du entscheidest. Es ist Dein Leben."

Ulrich Schaffer

Der Coachingprozess

Nach einem kostenlosen Vorgespräch, in dem wir schauen wie wir persönlich zueinander passen und ob Ihr Anliegen für das Format Coaching geeignet ist, schließen wir einen Vertrag, der die wesentlichen Eckdaten unserer Zusammenarbeit festlegt. Im Anschluss daran schildern Sie mir so weit wie nötig und möglich Ihr Anliegen und wir erarbeiten Ihre Zielsetzung.

Danach folgt die eigentliche Arbeit an Ihrem Anliegen mithilfe verschiedener, für Ihr Anliegen geeigneten Methoden, an deren Ende Ihre erarbeitete(n) Lösung(en) steht(en).


 

 

 

Am Schluss des Prozesses steht dann die Bewertung, inwieweit Sie Ihre Ziele erreicht haben und es folgt der formelle Abschluss der Coaching-Arbeit. Der Ablauf des individuellen Coachingprozesses ist dabei immer abhängig von dem zu behandelnden Anliegen und dessen Komplexität.

Ein idealtypischer Coaching-Prozess hat verschiedene Phasen, die Sie nachfolgend visualisiert nachvollziehen können:

 

Einsatz von Coaching

Die folgenden Themen stellen nur eine kleine Auswahl aus der potentiell unerschöpflichen Vielfalt möglicher Fragestellungen dar...

 

  • Erkennen eigener Wünsche, Werte & Bedürfnisse sowie Umsetzung in das tägliche Leben
  • Bearbeitung von Anliegen in Partnerschaft, Familie, Beruf, Schule etc. 
  • Unterstützung & Klärungsarbeit bei schwierigen Entscheidungsprozessen & Konflikten
  • Bearbeitung schwieriger Lebenssituationen
  • Fragestellungen zur Ausgewogenheit von Beruf & Privatleben
  • Auf- bzw. Wiederentdecken eigener Ressourcen & Nutzbarmachung
  • Erweiterung der Handlungsmöglichkeiten & Wirkungsweisen bei persönlichem Auftreten
  • und vieles mehr ...

Wollen Sie herausfinden, ob auch Ihr Anliegen für diese Arbeit geeignet ist, dann freue ich mich auf Ihre Anfrage!

"Wir sind so gewöhnt uns vor anderen zu verstellen,
dass wir es zuletzt auch vor uns selber tun."

La Rochefoucauld

Coaching in der Natur

 "Die Natur braucht uns nicht, wir brauchen die Natur."

Gerd Binnig

Coaching und Trekking in Portugal und Spanien -  Einzelcoachings und Kleingruppenarbeit im Rahmen einer 14 tägigen Wanderung auf dem Camino Portugues

Teilnehmerzahl 4-6 Personen.

Das Sein in der Natur an sich ist heilsam, wird doch hier unsere Verbindung zur Erde am deutlichsten spürbar. Insbesondere für Menschen, die sich überwiegend in der Stadt aufhalten, sind die Reinheit der Luft, die Ruhe und gleichzeitig die Geräusche vom Singen der Vögel bis zum Rauschen des Windes eine immer wieder intensive und regenerierende Erfahrung. Menschen, die Veränderung suchen, haben sich seit Urzeiten zurückgezogen in die Stille, um dort in Ruhe  zu der

 für sie richtigen Entscheidung zu kommen.

Aus meiner Erfahrung gibt es keine bessere Möglichkeit, mit sich ins Reine zu kommen, als sich zurückgeworfen auf die eigene Geschwindigkeit und die Befriedigung elementarer Bedürfnisse in der Natur zu bewegen und sich über neue Eindrücke und den Austausch mit Gleichgesinnten buchstäblich dem Ziel nähern.

Vieles auf dem Weg körperlich Erfahrene läßt sich auf das Alltägliche übertragen und so gewinnen wir mit jedem Schritt für uns wertvolle Erkenntnisse.

Finden wir gemeinsam heraus, was der Weg für uns an Eindrücken, Bekanntschaften und Botschaften bereit hält.

"Der Weg zur Identität führt immer über die Selbsterfahrung.[...]
Und das ist immer ein Weg und kein Ziel."

Wolf Büntig